Ta komplet refleksnih žogic se nosi na glavi s pomočjo nastavljivega traku, žogica pa je povezana z vrvico. Udariš, se izmakneš, se vrneš v gard: to je preprosta in zabavna vadba za izboljšanje vaših refleksov, agilnosti, koordinacije in usklajenosti oči in rok.
Primeren je za boks, kickboks, tajski boks in MMA, kot tudi za vsakogar, ki se želi preprosto zabavati med vadbo.
Prednosti teh refleksnih žogic
- Nastavljiv trak: žogica se pritrdi na glavo in prilagodi vaši meri.
- Žogice različnih tež: 20 g, 60 g in 80 g glede na komplet, za postopno povečevanje hitrosti in obremenitve.
- Nežen napredek: začnete z najlažjo žogico, nato preidete na večjo hitrost in težo.
- Doma ali v dvorani: uporabno doma ali v dvorani za boks, kickboks ali MMA.
- Vključena torba za prenašanje za shranjevanje kompleta.
- Za vsakogar: od borcev v borilnih veščinah do ljubiteljev fitnesa v družinskem krogu.
Komplet 3 ali komplet 2: kako izbrati
Komplet 3 vsebuje rdečo PU žogico (20 g), teniško žogico (60 g) in rdečo gumijasto žogico (80 g) z nastavljivim trakom in torbo za prenašanje. To je najbolj popolna izbira za postopno povečevanje zahtevnosti.
Komplet 2 vsebuje črno PU žogico (20 g) in rdečo gumijasto žogico (80 g) z nastavljivim trakom in torbo za prenašanje. Primeren je, če raje preidete neposredno z lahke na težjo žogico.
Pred začetkom
Začnite z najlažjo žogico in vadite počasi: hitrost bo prišla, ko boste osvojili gibanje. Nato preidite na 60-gramsko žogico, če je v vašem kompletu, in nazadnje na 80-gramsko, ko se boste z lahkoto gibali.
Težja kot je žogica, hitreje se premika in zahteva več nadzora. Pred vsako vadbo dobro nastavite trak in si zagotovite dovolj prostora okoli sebe za izmikanje in gibanje.
