Žoga za hitrost za vadbo hitrosti pesti
Ta žoga za hitrost se uporablja za trening hitrega udarjanja, kot to počnejo boksarji in borci borilnih veščin po vsem svetu. Primerna je tako za boksarski trening kot za trening kickboxinga, prostega boja ali MMA.
Primerna je za tiste, ki želijo izboljšati svoj timing, od prvega uvodnega treninga do naprednejše priprave.
Kaj prinaša treningu
- Hitrost udarcev: žoga se hitro vrača, kar spodbuja k izvajanju udarcev brez premora.
- Natančnost in koordinacija: ohraniti morate položaj in ciljati točno, da udarite ob pravem času.
- Vzdržljivost ramen in rok: redne serije vzdržujejo ritem skozi čas.
- Tehnika garde: naučite se udarjati z dobro postavljenimi rokami in pogledom.
Izdelana je iz PU materiala, ki je praktičen in odporen, primeren za večkratno uporabo pri treningu.
Rdeča ali črno-rdeča: kako izbrati
Na voljo sta dve barvi: rdeča ali črno-rdeča. Dimenzije so enake, dolžina je približno 18 cm. Izbira je torej odvisna le od vašega okusa ali usklajenosti z ostalo opremo, na primer za barve vaše dvorane ali kluba.
Komplet vsebuje 1 žogo za hitrost.
Nasveti za uporabo
- Začnite počasi, da najdete ritem žoge, nato pa postopoma pospešite.
- Med dvema udarcema držite gardo visoko in ostanite gibljivi na nogah.
- Izmenjujte kratke serije in čas počitka, da ohranite kakovost udarcev.
- Po treningu površino obrišite s suho ali rahlo vlažno krpo.
