Za vadbo vaših refleksov ne potrebujete telovadnice ali partnerja: nadenete si trak, ga prilagodite in žogica je pripravljena za uporabo. 15–20-minutna vadba zadostuje za trening med odmorom v službi, med dvema urama, v parku ali na plaži.
Kaj vsebuje komplet
- 1 PU žogica, na voljo v rdeči, rumeni, zeleni ali črni barvi
- 1 elastičen trak
Trak je nedrseč, mehak in zračen. Je nastavljiv, kar omogoča prilagoditev tako odrasli glavi kot glavi otroka.
Kaj trenirate
Ta refleksna žogica služi za razvoj hitrosti udarcev, reakcijskega časa in agilnosti. Izboljšuje tudi koordinacijo oči in rok, kar je zelo koristno za natančnost vaših kombinacij pri boksu in sanda.
Uporablja se lahko tudi kot igra ali kot vaja za vzdržljivost, za popestritev treninga na zabaven način. Črna žogica je zasnovana tako, da ji je bistveno lažje slediti: to je dobra izbira za začetek, preden preidete na drugo barvo.
Uporaba in omejitve
To ni boksarska vreča: služi za vadbo ritma, reakcije in natančnosti, ne pa moči. Uporablja se v telovadnici, v zaprtih prostorih ali na prostem. Pred začetkom si vzemite čas in trak dobro prilagodite, da boste med celotno vadbo ohranili udobje.
Komu je namenjena?
Začetnikom kot tudi bolj izkušenim borcem v boksu ali sanda, moškim, ženskam in otrokom. Primerna je za tiste, ki želijo svoj trening dopolniti z lahkim pripomočkom, ki ga je preprosto prenašati in hitro namestiti.
