Refleksna žogica je preprost pripomoček za vadbo, s katerim boste izboljšali hitrost reakcije, koncentracijo in koordinacijo oči in rok. Nosi se s pomočjo prilagodljivega traku in se odziva v 360 stopinjah: na vas je, da se izmikate, udarjate in ostanete pozorni ob vsakem odboju.
Čemu služi refleksna žogica?
Namenjena je borcem, ki trenirajo boks, MMA in druge borilne športe ter želijo izostriti svoje reflekse in natančnost. Uporabite jo lahko tudi preprosto za izboljšanje koordinacije in odzivnosti, ne da bi se osredotočali na določeno disciplino.
Kaj vam prinaša
- Odzivnost: žogica se vrača v vseh smereh, kar vas prisili, da ostanete pozorni.
- Koordinacija oči in rok: naučite se slediti žogici s pogledom in prilagajati svoje gibe.
- Lahkotnost: enostavno jo prenašate in uporabljate kjerkoli, med treningi v dvorani ali kar doma.
- Dostopnost: primerna je za moške, ženske, najstnike, otroke in starejše.
1 kos ali 2 kosa: kako izbrati?
Različica z 1 kosom zadostuje za individualno vadbo. Komplet z 2 kosoma je priročen, če želite imeti rezervo ali če želite vaditi v paru, na primer v klubu ali z družino.
Nasveti za uporabo
Trak nastavite tako, da se dobro prilega, ne da bi preveč stiskal, nato začnite počasi, da se naučite slediti žogici. Postopoma povečujte ritem in spreminjajte svoje kombinacije: izmikanje, preprosti udarci, gibanje.
Okoli sebe ohranite dovolj prostora in dajte prednost kratkim, rednim vadbam, da boste napredovali v natančnosti in koncentraciji.
